מתמודדים/ות עם דיכאון ומחפשים/ות פתרון?

מוזמנים/ות להצטרף לקבוצה טיפולית ב'מיינדפולנס בתנועה' בהנחייתי – תרפיסטית בתנועה מוכרת על ידי משרד הבריאות.

הקבוצה נערכת במסגרת מחקר אקדמי של אוניברסיטת חיפה, לכן היא בעלות מוזלת!

מיינדפולנס בתנועה היא שיטה חדשנית אשר מעניקה כלים להתמודדות עם דיכאון.

מדיטציית המיינדפולנס מלמדת כיצד להיות נוכחים ב'כאן ועכשיו׳ ללא שיפוט, וכיצד לפתח הקשבה חדשה למחשבות שלנו, דבר אשר הוכח מחקרית כמאפשר הפחתה באפיזודות חוזרות של דיכאון באופן זהה לטיפול תרופתי. 'מיינדפולנס בתנועה' היא שיטה טיפולית, המרחיבה את המיינדפולנס הקיים ומשלבת אותו עם מוזיקה ותנועה והופכת אותו לידידותי וקל יותר לתרגול ובמקרים רבים אף למהנה יותר.

הקבוצה תתקיים בעמק חפר.

המשתתפים/ות יתבקשו למלא שאלונים ולהשתתף בראיון אישי קצר, לפני ואחרי סדרת המפגשים .

מספר המשתתפים מוגבל מהרו להירשם.

לפרטים והרשמה התקשרו לשליו 052-3303051

שליו שמעוני מטפלת בתנועה מתמחה בנושאים של דיכאון, חרדה, דימוי עצמי נמוך, התמכרות לגראס ועוד.