מה הקשר בין דימוי עצמי נמוך לשיפוט עצמי?

הרבה אנשים שואלים את עצמם איך זה שיש לי דימוי עצמי נמוך?

איך זה שיש כאלה שיש להם שפע של ביטחון עצמי והם סומכים

ובוטחים בעצמם ויודעים מה הם שווים? ולמה אני חושש או חוששת

כל הזמן לעשות טעויות כשאני בתוך זוגיות, בעבודה מול הבוס או עם הילדים?

בתוך הטיפול שאנחנו מתחילים לבחון את השאלות האלו לעומק ולחקור אותם,

כמעט לרוב אנחנו מגלים ביחד שחלק נכבד מהבעיה של דימוי עצמי נמוך

נובע משיפוט עצמי וביקורת חסרת פשרות. כל דבר שנאמר או נעשה תמיד גורר

אחריו שיח פנימי שלם שבסופו של דבר מסתתרת העובדה הכואבת ששוב שפטנו את עצמינו בחומרה.

השיפוט הזה מרחיק אותנו מהחופש שלנו להיות מי שאנחנו באמת. השיח הפנימי תמיד פועל נגדינו אף פעם לא בעדינו!

אז איך משנים דימוי עצמי נמוך?

איך חיים מתוך חמלה עצמית כלפי עצמינו?

בשלב הראשון של הטיפול: לומדים לזהות שזה מה שקורה לנו,

מתחילים לזהות את הדפוס הפנימי הזה ששוב ושוב מספר לנו, שהיינו לא בסדר…

שאנחנו לא טובים מספיק…שלא אוהבים אותנו או שלא מערכים אותנו…

שאסור שיהיו לא מרוצים מאיתנו או שיכעסו עלינו…

בוחנים אלו קולות משרתים אותנו ואיזה קולות מפריעים ומדכאים אותנו!

בשלב השני של הטיפול: לומדים הקשבה חדשה לעצמנו.

מתחילים לבחון מי נהיה ללא הקולות הללו?

במפגשים תלמדו לפתח מודעות עצמית רחבה יותר שבה תוכלו להתבונןהקשר בין דימוי עצמי לשיפוט עצמי.

על הקולות השיפוטים ממקום חדש ותוכלו להתייחס אליהם בהתאם.

ככול שתשתמשו ותתאמנו בכלים החדשים להתבוננות תראו שאתם לומדים

איך לעשות let go (להרפות) לקולות השיפוטיים, ולפגוש את עצמכם סוף סוף

מעבר לקולות הללו, תלמדו לנוע באותנטיות ומתוך חיבור פנימי לעצמכם.

והכי חשוב תפתרו את הבעיה של דימוי עצמי נמוך.

תחזקו את ביטחונכם בעצמכם וביכולות שלכם.

בואו לגלות את עצמכם מחדש! 

לתיאום טיפול בנושא דימוי עצמי נמוך התקשרו לשליו שמעוני – 052-3303051