ההבדל בין בדידות לבין להיות לבד
5 (100%) 1 vote

ההבדל בין בדידות לבין להיות לבד

לימדו אותנו שלא נעים להיות לבד, וכולם טוענים שזוגיות ואושר הם אחד. אפשר להתווכח על כך ולהתפלסף, אבל כיום לפי התפיסה החברתית מציאת הזוגיות היא סוד האושר והבדידות היא דבר נורא! שמעלה דיכאון.

רוב האנשים בטוחים שהעולם עומד וקיים על זוגיות. המסר הזה מופיע בפרסומות, בשירים פופולריים ברדיו וכתוב בעיתונים. אבל האומנם ניתן להפריך באופן חד משמעי את הנחת היסוד שאושר והנאה מצריכים זוגיות?

ובכן עובדה היא שהחיים מעניקים את הנאותיהם לכל אחד בנפרד ואין צורך בכרטיס זוגי, כדי לזכות במנה. למשל, טיפוס הרים, קריאת ספר או נגינה, הן פעילויות שאינן מצריכות חברה כדי להיות חוויות מהנות. מחבר ספר שקוע לבדו בסערת היצירה ושואב סיפוק ועונג מתוך תהליך היצירה. כך גם צייר, פסל, מלחין. רשימת ההנאות והסיפוקים הניתנים למימוש באופן אישי היא אין סופית.

תוכלו להוסיף משהו לרשימה, ממה אתה נהנה לבדך? מוזיקה טובה? לימוד? עבודה בגינה? ריצה? נגרות? טיולים? אמנות לחימה?

מטופלת בשם גלית נרשמה לפי המלצתי לחוג ריקודי בטן כחודש לאחר גירושיה, להפתעתה שאבה סיפוק רב מהתרגולים בבית. למרות שהיתה בטוחה שלעולם לא תהנה יותר מכלום. אך במציאות העניקו לה הקצב התנועות והמוזיקה שלווה פנימית ושמחה שקטה. למרות שלא היה לה בן זוג.

יש שיגידו כן אבל זה רגעים זמניים, היסח הדעת זה אולי דוחה במקצת את הדכדוך והדיכאון אבל אלו הם פירורים שאריות העוזרים רק לא לגווע מרעב… אני רוצה את הדבר האמיתי, אהבה זורמת! אושר אמיתי ושלם!

אילו בדיוק המילים של המטופלת שנרשמה למחול! עובדת היותה לבד גרמה לה לסווג את עצמה כאומללה עם חותמה ללא תקנה. מאז הפרדה מבעלה היא לא חשבה כלל לטפח את עצמה וליהנות מהחיים. המעבר היה חד בתקופת נישואיה התאמצה באורח קבע לתכנן פעילות מהנות ואילו כשנותרה לבדה שקעה בקיפאון מוחלט והפסיקה להזין את עצמה ולא ידעה איך לצאת מהדיכאון שהיתה שרויה בו.  

לפי הכלל של ‘נבואה שמגשימה את עצמה’ גילתה גלית שאכן חייה אינם נעימים. הסיבה האמיתית לכך היתה חוסר ההתייחסות שלה לעצמה. אולם היא דבקה בעמדה לפיה שום דבר לא יגרום לה הנאה, מאחר שאין לה בן זוג.

בעקבות פעילות המחול שהפתיעה אותה לטובה, החליטה גלית לבצע צעד נוסף, במקום לחמם לעצמה במיקרוגל ארוחת בזק קנויה, תכננה ערב מיוחד, כאילו התכוננה לארוחה חגיגית עם בעלה. היא בישלה מנות טעימות להפליא, ערכה את השולחן עם כלי הגשה חגיגיים ונרות ופתחה את הארוחה בכוסית יין משובח. לאחר שקינחה במוס שוקולד עשיר, שקעה גלית בנינוחות בכורסה הרכה, כשבידה ספר טוב וברקע מתנגנת המוזיקה האהובה עליה ביותר.

לתדהמתה היא מאוד נהנתה מהערב. למחרת אזרה אומץ והלכה לביקור במוזיאון. שוב הופתעה לגלות עד כמה הסיור לבד במוזיאון מהנה עבורה. למעשה היא נהנתה הרבה יותר מאשר בפעמים קודמות, בהן סחבה עמה את בעלה שלרוב לא כל כך התעניין בתחומים שריתקו אותה. היתה זו תגלית מדהימה וחשובה ביותר. לראשונה בחייה גילתה גלית שהיא מסוגלת לא רק להסתדר לבד אלא גם ממש להנות מהחיים.

כצפוי התחילה גלית להקרין שמחת חיים סוחפת, שגרמה לסביבתה להמשך אליה כפרפרים אל האור. היא פרחה מיום ליום. בעלה לשעבר החליט בשלב מסוים שהוא מעונין לחדש את הקשר, והיה בטוח שיוכל לשוב ולהציע ליצור החלש והתלותי שזכר את ההגנה החסרה לה. לתדהמתו נוכח לגלות שגלית מסתדרת מצוין בלעדיו. בשלב הזה התהפכו היוצרות גלית הודיעה לו שהיא פשוט אינה מעוניינת בו וכתוצאה מכך הוא שקע בתחושות של דיכאון וייאוש.

לאחר תקופה מה, יצרה גלית מערכת יחסים מספקת ופוריה עם גבר נפלא והחליטה להינשא מחדש. היא לא שכחה לעדכן אותו כי למרות הנישואין או אולי דווקא בגללם עדין זוכרת היא היטב את סוד האהבה.

האם זה היה קסם לא! המפתח להצלחתה של גלית היה פשוט, היא הוכיחה שביכולתה לפתח מערכת יחסים עם עצמה לאחר מכן, הכל כבר באמת נעשה פשוט.

לכן בשלב הראשון כדאי לבחון את האמונה הנחרצת של להיות לבד זה נורא. הרי רק אם תעשו זאת, תוכלו לגלות את האמת בצורה אוביקטיבית, מה שתוכלו לעשות הוא לשער ולמדוד את רמות ההנאה שאתם מפיקים מפעילויות עבודה ובילוי שאתם מבצעים לבד, ומאלו שאתם עושים בהשתתפות אנשים אחרים. ולהתחיל ללמד את עצמכם להנות מהרגעים שבהם אתם לבד עם עצמכם.

 

    

שם המאמר
ההבדל בין בדידות לבין להיות לבד
תיאור
לימדו אותנו שלא נעים להיות לבד, וכולם טוענים שזוגיות ואושר הם אחד. אפשר להתווכח על כך ולהתפלסף, אבל כיום לפי התפיסה החברתית מציאת הזוגיות היא סוד האושר והבדידות היא דבר נורא! שמעלה דיכאון.
מחבר
מפרסם
שליו שמעוני