מהי התמכרות?

לאחרונה תופעת ההתמכרות הולכת ומתפשטת יותר ויותר אנשים מחפשים למלא תחושת חסך שקיימת בתוכם.

מתוך אמונה שברגע שיוגשם הצורך או התשוקה למושא ההתמכרות נהיה מאושרים שמחים ושלווים יותר.

רוב האנשים בתוך תוכם יודעים שזה לא התמכרות - טיפול בהתמכרותמה שיביא להם אושר ובכול זאת הם

לא מצליחים למצוא את הדרך להתחבר לשמחה ולשלווה הפנימית

ללא תלות בשום גורם חיצוני שיספק להם את התחושות הללו.

אני רוצה מכונית חדשה… ואישה אם אפשר שתראה כמו הדוגמנית בפוסטר…

ואני חייבת עוד סיגריה זה הדבר היחיד שירגיע אותי…

ואני רוצה בן זוג שלושה ילדים וכלב…

ובית יפה וגינה וזה ממשיך עוד ועוד.

והעולם מקפיד לנפנפף לנו בשלטי חוצות, פרסומות, דימויים אינסופיים, סרטים הוליוודים

המספרים לנו איזה עוד דברים אנחנו צריכים שחסרים לנו.

וכמובן שזה לא מסתכם רק בזה כשממשיכים להעמיק מגלים שכמות הצרכים והרצונות שיש לנו מהעולם היא בלתי נתפסת, אנחנו רוצים שאבא יגיד מילה טובה,

והבוס יאהב אותנו והחברה שלנו תעריך אותנו. ולא משנה כמה אישורים ופידבקים נקבל זה תמיד יהיה לא מספיק.

בתוך תוכנו אנחנו נמצא את עצמנו מנסים לרצות, מנסים לעשות כל מה שאפשר כדי לקבל את מה שאנחנו חושבים שאנחנו צריכים מעולם.

אז שאלתם את עצמכם למה אני צריך כל כך הרבה דברים מהעולם? מה באמת חסר לי? ואיך יוצאים ממעגל הרוצה והצריך הזה?

ברמה העקרונית אין כל רע בצרכים ורצונות כל זמן שזה לא מאמלל אותנו שזה לא גורם לנו למצב שאנחנו מסתובבים ממורמרים ומתוסכלים מזה שהצרכים והרצונות לא ממומשים.

ברגע שצורך מתחיל לנהל אותנו ואנחנו הופכים לחסרי אונים מולו זה הרגע שבו איבדנו את החופש שלנו.

חופש אמיתי מתחיל כשאנחנו מבינים שאנחנו לא רוצים או צריכים שוב דבר מהעולם, ששום התנסות חיצונית בעולם לא תוכל לספק אותנו באופן מלא.

ויותר מזה זה רק יכניס אותנו לתוך המערבולת האינסופית של הניסיונות הבלתי פוסקים של מעגל הרצון והתשוקה הלא מסופקים.

שבסופו של דבר מסתכם בתחושת כלא ומחנק שאנחנו יצרנו במו ידינו ועכשיו אנחנו מרגישים קורבנות שלה.

אנחנו מאמינים שכל אותם רגשות נעימים יופיעו רק אם הצורך ימומש ושכרגע הם לא קיימים בתוכנו.

אז מה אם נעצור לרגע ונבחן מה הכמיהה העמוקה ביותר שלנו, למה אנחנו מתגעגעים ואיך קרה שאיבדנו קשר ישיר עם עצמנו?

ושאנחנו צריכים מתווכים על מנת לחוש את מאגר הרגשות שכבר קיימים בתוכנו באופן טבעי.

בתוך חקירה עצמית כנה נגלה שלמעשה כל צורך או רצון שלי מהעולם יכול להחזיר אותי שוב ושוב אל עצמי.

ושלמעשה כל הרגשות שאנחנו מתגעגעים אליהם, זמינים לנו בשפע ללא תלות בסיטואציה או נסיבות החיים.

ככל שנעמיק בחקירה נגלה שמה  שהרבה מאיתנו רוצים זה בעצם להגיש את עצמם לעולם על מגש של כסף

ולומר קחו אותי קחו הכול אני לא צריך שום דבר, כל מה שאני רוצה זה לתת את עצמי במתנה לעולם.

לתת את את כל האהבה שבי, את כל הכישורים שבי, את כל היכולות לתת בלי לקבל דבר. לתת ללא פחד, ללא חששות, לתת כי זה טבעי לי.

נעבור ממצב של קבצנים שרוצים וצריכים לקבל מהחיים לעצמם למצב של אנשים שופעים שגילו שכבר יש להם הכל והם רק רוצים להזרים את זה הלאה לאחרים.

סוגי התמכרות:

קיימת התמכרות מודעת שבה האדם והסובבים אותו יודעים שהוא מכור. כמו לדוגמא התמכרות לגראס, התמכרות לאוכל, אלוכוהול, מין, טלוויזיה.

זו התמכרות שבה אנחנו כול פעם מחדש עומדים חסרי אונים מול הצורך או ההרגל ולא חשוב כמה נשבענו שהפעם נהיה חזקים אנחנו מוצאים את עצמנו שוב ושוב חסרי שליטה.

הסוג השני הוא התמכרות לא מודעות שלרוב אנחנו פחות ערים להם, כמו לדוגמא התמכרות לצורך בבן/ת זוג, התמכרות לאישורים והכרה,

התמכרות לכוח ושליטה, התמכרות לדרמות רגשיות ועוד.

נדבר תחילה על ההתמכרות הראשונה, אנחנו יודעים שזה מזיק לנו חלקנו מתים להיפטר מההרגלים האלה,

אך כמו מתוך דיבוק אנחנו מוצאים את עצמנו מדליקים את הסיגריה הבאה או מכינים עוד פרוסה.

ואז מגיע הרגע שלעיתים יכול להימשך שנים שבו אנחנו מחליטים שאנחנו רוצים להחזיר לעצמנו את השליטה

בחיים ולהפסיק להיות עבדים של הרגלים הרסניים שפוגעים בנו פיזית, בריאותית ומאמללים אותנו רגשית.

אנחנו מפסיקים לכמה חודשים ואז חוזרים לאותה תלות מעצבנת שלא מרפה.

חלק מאיתנו מודעים לעובדה שיש פסיכולוגיה שלמה סביב ההתמכרות שבאה כתחליף או ניסיון למלא חסכים רגשיים,

אבל זה נשאר בגדר רעיון מנטאלי חביב אנחנו לא באמת מבינים את המשמעות של זה.

ולמעשה שכחנו שאנחנו יכולים להרגיש רגשות טובים גם ללא תלות בנוכחות האובייקט שאליו אנחנו מכורים.

הסוג השני של התמכרות הוא לא פחות מכאיב וכובל כל צורך שלנו מהעולם בסופו של דבר מגביל את החופש והשמחה שלנו.

אנחנו הרבה פעמים לא מודעים לכמה אנחנו מכורים למערכת יחסים מסוימת או עד כמה אנחנו מכורים לפידבק מהבוס שלנו.

בטוחים שנהיה באמת מאושרים במידה ונשיג בן זוג מסוים או נקבל הכרה חיצונית.

רק שבדיוק כמו עם סיגריות או אוכל שום אדם לא יכול לספק או למלא אותנו באופן מלא.

האמת היא שרק ידיעה עצמית יכולה להפוך אותנו לבאמת מאושרים.

לטיפול בנושא התמכרות התקשרו לשליו