דיכאון כמפתח לשינוי עמוק

דיכאון הוא סימן  בתוך החיים לכך שאנחנו לא בכיוון הנכון, שההתנהלות היום יומית שלנו לא עושה אותנו מאושרים ושמשהו חייב להשתנות.

האופן שבו נתייחס אל הדיכאון יכול להפוך להזדמנות אמיתית לשינוי.

אנחנו מתחילים להתחיל לחקור ביחד למה אנחנו באמת מתגעגעים? מה הדבר הזה שאליו הלב שלנו כמהה?

בבסיסו של כל דיכאון יש עצב קיומי וגעגועים למשהו שורשי ועמוק שקיים בתוכנו שאנחנו מאמינים שאנחנו לא יכולים לבוא איתו במגע. כשמאבחנים דיכאון מגלים הרבה פעמים שהוא תוצר של משהו שרצינו קיוונו או ציפינו לקבל מהעולם וזה לא קרה. כילדים דמיינו חיים מסויימים, אבל אז גדלנו וגילנו שהחיים הם לא מה שחשבנו. ורוב הזמן החיים לא נותנים לנו את מה שאנחנו רוצים אלא מזמנים לנו אתגרים שנועדו לגרום לנו להתפתח ולגדול.

וכל זמן שלא ברור לנו מה האתגר ואיך עלינו להתפתח אנחנו שוב ושוב נפספס ונחזור על אותה טעות. והדיכאון רק ילך ויגבר. כך שבשלב הראשון אדם בדיכאון צריך להבין למה הוא באמת מתגעגע, מה הוא מחפש?

אופן הטיפול בדיכאון

חייב להיות יסודי אי אפשר לשים פלסטרים או לזייף. אנחנו צריכים להיות מוכנים לחשוף את כל אותם דברים שאנחנו חושבים שיביאו לנו אושר עד שנגלה את האמת הכל כך מרגשת ששום דבר חיצוני לא יכול להפוך אותנו למאושרים. לא כסף, לא בן זוג, לא משפחה, לא קרירה, לא מין לא סמים שום דבר מלבד הימצאות תמידית בתוך עצמנו האמיתי.

כשזה יקרה סביר להניח שהעולם החיצוני ישתנה בהתאם. הזוגיות, המשפחה, הקרירה וההגשמה יהפכו לביטוי נוסף של הידיעה העצמית.

דיכאון אם חוקרים אותו בטוטליות יכול להפוך לאור גדול ברגע שאנו מבינים שכל עצב שאי פעם חווינו היה געגוע לעצמנו ולא לאף אחד אחר.

הרבה מאיתנו מבינים ברמה המנטלית שאנחנו מתגעגעים לעצמנו זה מופיע בהמון ספרים וזו גם הפכה להיות טרמינולוגיה מוכרת, אבל יחד עם זאת אף פעם לא באמת היו לנו כלים אפקטייבים להתחבר לעצמנו ולהתמודד עם הדיכאון ממקום חדש ומפתיע.
באמצעות טכניקות לשינוי תודעתי אנחנו סוף סוף יכולים להבין למה הכוונה ולבוא במגע עם עצמנו באופן חוויתי. כל מפגש אנחנו מתמלאים עוד קצת בעצמנו נזכרים בעוד איכויות ומתנות שיש לנו. וכך לאט לאט מקלפים את הקליפה של אשיותינו וחושפים את פנימיותינו האמיתית.

לטיפול בדיכאון התקשרו ל 052-3303051