טיפול בהתמכרות

התמכרות גורמת לנו להאמין שרק דרכה נשיג את החופש לו אנו מייחלים בכל ליבנו. למעשה, ההתמכרות גורמת לנו להיות עבדים לצרכים וליצר הרסני שפוגע בנו, מאמלל אותנו ולעולם לא נגמר.

למה אנחנו מגיעים למצב של התמכרות לגראס, אוכל או קניות? לא משנה אם מדובר בהתמכרות מודעת או התמכרות לא מודעת. לא משנה אם יש איזשהו "למה" עמוק שרק מחכה להתגלות - העובדה המוחצת היא שפתחנו תלות בלתי נשלטת ואנחנו פשוט לא מסוגלים להגיד לה לא!

טיפול בהתמכרות

צעד ראשון – הבנה

חופש אמיתי מתחיל בהבנה שכל החללים הריקים שאנחנו מנסים למלא, דרך שלל התמכרויות והתנסויות לא בריאות, הם בעצם תהליך של חיפוש תמידי אחר רגשות שקיימים כבר אצלנו. הבנה כזאת יכולה לקרות רק כשאנו חווים באופן ישיר את העובדה שהעולם מספק לנו רק פיתויים ואשליות שעטופים בעטיפה צבעונית ויפה, אבל בפנים הם ריקים מתוכן.

צעד שני – חשיפה

חופש אמיתי מתחיל בחשיפת הרגש האמיתי שעומד מאחורי ההתמכרות. כל אותן תשוקות שפחדנו לאבד בזמן ההתמכרות, מתפרקות וסוף סוף אפשר להבחין בין רגש אמיתי לבין אשליה. כל האנרגיה שהושקעה ברדיפה מתמדת אחר סיפוק הופכת למאגר בלתי נדלה של שמחת חיים.

צעד שלישי – שחרור אמיתי

חופש אמיתי מתחיל בשחרור הפוטנציאל הטמון בתוכנו. מעיין החיים החדש שהתגלה נותן לנו את הכוח והרצון לממש את היכולות העמוקות שלנו, בדרך לחופש אמיתי. אנחנו כבר לא חופשיים רק מההתמכרות – אנחנו חופשיים להיות מי שאנחנו! 

בשלב הזה נתחיל להשתתף בחווית החיים ונפסיק לברוח ממנה. נשקיע במערכות יחסים עם היקרים לנו. נפתח קרירה, נבנה תשתית כלכלית יציבה ונממש את היצירתיות ששוכנת בכל אחד ואחת מאיתנו.   

למעוניינים להעמיק בנושא של התמכרות לגראס מוזמנים לקרוא את הפוסטים האחרונים.  

טיפול בהתמכרות פוסטים אחרונים

התמכרות לגראס ודיכאון
התמכרות

התמכרות לגראס ודיכאון

התמכרות לגראס ודיכאון שזורים יחד. דיכאון, בדידות וחוסר משמעות, הם הסיבה, שחייבים לסיים או לפתוח את היום עם עישון גראס. תחושת הריקנות והארעיות של החיים גורמת

קרא עוד »
התמכרות לגראס והפרעות קשב וריכוז
התמכרות

התמכרות לגראס והפרעות קשב

ייתכן והיתה לכם תחושה פנימית, כי התמכרות לגראס והפרעות קשב וריכוז קשורים אך לא בדיוק יכולתם לומר זאת במפורש. לאחרונה מחקרים מצאו קשר בין התמכרות

קרא עוד »
דימוי עצמי נמוך- שליו שמעוני
התמכרות

התמכרות לגראס ומיינדפולנס

התמכרות לגראס ומיינדפולנס כדרך לשליטה עצמית.  אירוע טראומתי אחד (כמו מעורבות בתאונת דרכים קשה, נפילת קורבן לפשע, או הינצלות מפיגוע טרור) יכול לשנות את המודעות

קרא עוד »
מיינדפולנס בתנועה
התמכרות

התמכרות לגראס ומיינדפולנס בתנועה

התמכרות לגראס ומיינדפולנס בתנועה, כשיטת ריפוי ושחרור מהתמכרות.  התמכרות לגראס מופיעה כשאיבדנו את היכולת להקשיב לעצמינו. התמכרות לגראס ומיינדפולנס בתנועה, כשיטת ריפוי יכולה ללמד מכורים, כיצד

קרא עוד »
דימוי עצמי
התמכרות

טיפול בהתמכרויות

אז איך יודעים אם אנחנו מכורים לסמים? הרבה אנשים שמגיעים עלי ומעשנים סמים קלים שואלים אותי האם הם מכורים? ואני תמיד אומרת להם הכול עניין

קרא עוד »
שינוי דימוי עצמי
התמכרות

התמכרות לסמים קלים

אז איך יודעים אם יש לנו בעיה של התמכרות לסמים קלים? הרבה אנשים שמגיעים עלי ומעשנים סמים קלים שואלים אותי האם הם מכורים? ואני תמיד

קרא עוד »
התמכרות - טיפול בהתמכרות
התמכרות

מהי התמכרות

לאחרונה תופעת ההתמכרות הולכת ומתפשטת יותר ויותר אנשים מחפשים למלא תחושת חסך שקיימת בתוכם. מתוך אמונה שברגע שיוגשם הצורך או התשוקה למושא ההתמכרות הם יהיו

קרא עוד »
גמילה מגראס
התמכרות

גמילה מגראס

חיינו רצופי התמכרויות, גם אם אנחנו מודעים לכך וגם אם לאו. לעתים מה שנראה כבעיה כרונית ומסובכת שלא ניתנת לפתרון, אינה אלא התמכרות שלא ידענו

קרא עוד »