התמכרות לגראס וניקוטין
ממה נגרמת התמכרות לגראס וניקוטין? התמכרות לגראס לרוב נגרמת, כתוצאה מערבוב טבק יחד עם הגראס. הטבק מכיל בתוכו ניקוטין, שהיא תרכובת שמנונית וחסרת צבע, הסם הממכר המהיר ביותר המוכר לאנושות. לעיתים מספיק ג'וינט אחד כדי להתמכר. כל שאיפה מהג'וינט שולחת למוח, דרך הריאות, מנה קטנה של ניקוטין שפועלת במהירות רבה יותר ממנת הרואין. ניקוטין הוא סם […]
התמכרות לגראס ודיכאון
התמכרות לגראס ודיכאון שזורים יחד. דיכאון, בדידות וחוסר משמעות, הם הסיבה, שחייבים לסיים או לפתוח את היום עם עישון גראס. תחושת הריקנות והארעיות של החיים גורמת לרצות לברוח כל פעם מחדש. עד שמגלים שבלי ששמנו לב קיימת התמכרות לגראס ותלות בסם. אבל אם קיווינו שהסם יציל אותנו מהסיזיפיות של החיים. אנשים עם התמכרות לגראס, מגלים שהם […]
התמכרות לגראס והפרעות קשב
ייתכן והיתה לכם תחושה פנימית, כי התמכרות לגראס והפרעות קשב וריכוז קשורים אך לא בדיוק יכולתם לומר זאת במפורש. לאחרונה מחקרים מצאו קשר בין התמכרות לגראס והפרעות קשב וריכוז. הפרעות קשב וריכוז עלולות לגרום למצב של אי שקט מוטורי אצל מבוגרים ובני נוער דבר אשר יכול להתבטא לדוגמה בהזזת הרגלים בזמן הישיבה או משחק עם […]
התמכרות לגראס ומיינדפולנס
התמכרות לגראס ומיינדפולנס כדרך לשליטה עצמית. אירוע טראומתי אחד (כמו מעורבות בתאונת דרכים קשה, נפילת קורבן לפשע, או הינצלות מפיגוע טרור) יכול לשנות את המודעות שלכם מיד – מהר יותר מכל התניה גופנית. ברגע שטראומה מנטלית מוטבעת בכם, היא משחזרת את עצמה בכפייתיות באמצעות דימויים, מחשבות ורגשות שמתרוצצים בתודעתכם בלי שליטה. דפוסים כאלו קשה לשנות. […]
התמכרות לגראס ומיינדפולנס בתנועה
התמכרות לגראס ומיינדפולנס בתנועה, כשיטת ריפוי ושחרור מהתמכרות. התמכרות לגראס מופיעה כשאיבדנו את היכולת להקשיב לעצמינו. התמכרות לגראס ומיינדפולנס בתנועה, כשיטת ריפוי יכולה ללמד מכורים, כיצד להקשיב לתחושות מעודנות ותחושות לא נעימות מבלי לברוח מהם. בוא ננסה לתאר מה קורה בזמן התמכרות לגראס: מגיע הערב סוף היום ורגע לפני שאנחנו רוצים לעשן גראס (ההרגל האוטומטי שלנו) […]
טיפול בהתמכרויות
אז איך יודעים אם אנחנו מכורים לסמים? הרבה אנשים שמגיעים עלי ומעשנים סמים קלים שואלים אותי האם הם מכורים? ואני תמיד אומרת להם הכול עניין של מינון ותלות. הסמים כשלעצמם הם לא הבעיה, הבעיה מתחילה כשאנחנו מאבדים שליטה וכשאנחנו מאבדים שליטה כל ג'וינט שניקח עלול להוביל לג'וינט הבא וכן הלאה… אז איך יוצאים מהמעגל של […]
התמכרות לסמים קלים
אז איך יודעים אם יש לנו בעיה של התמכרות לסמים קלים? הרבה אנשים שמגיעים עלי ומעשנים סמים קלים שואלים אותי האם הם מכורים? ואני תמיד אומרת להם הכול עניין של מינון ותלות. הסמים כשלעצמם הם לא הבעיה, הבעיה מתחילה כשאנחנו מאבדים שליטה וכשאנחנו מאבדים שליטה כל ג'וינט שניקח עלול להוביל לג'וינט הבא וכן הלאה… אז […]
מהי התמכרות
לאחרונה תופעת ההתמכרות הולכת ומתפשטת יותר ויותר אנשים מחפשים למלא תחושת חסך שקיימת בתוכם. מתוך אמונה שברגע שיוגשם הצורך או התשוקה למושא ההתמכרות הם יהיו מאושרים שמחים ושלווים יותר. רוב האנשים בתוך תוכם יודעים שזה לא מה שיביא להם אושר. ובכול זאת הם לא מצליחים למצוא את הדרך להתחבר לשמחה ולשלווה הפנימית, ללא תלות בשום גורם […]
גמילה מגראס
חיינו רצופי התמכרויות, גם אם אנחנו מודעים לכך וגם אם לאו. לעתים מה שנראה כבעיה כרונית ומסובכת שלא ניתנת לפתרון, אינה אלא התמכרות שלא ידענו לשים עליה את האצבע. התמכרות לגראס מוגדרת כמצב שבו האדם ממשיך לעשן ולצרוך את הסם גם כשהוא כבר מרגיש שהסם פוגע בו, הוא עדין אינו מסוגל לכאורה להפסיק לצרוך את […]